Oefentherapie Cesar

Wat is oefentherapie Cesar?
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, ontwikkeld door Marie Cesar, gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.

Basisgedachte
Mensen lopen, gaan zitten, staan op, bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Maar niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam!

De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:
-Dat er een optimaal houdings- en bewegingspatroon is aan te wijzen.
-Dat iedereen goede houdings- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht motorisch leerproces.

Bewegingen worden “goed” genoemd als o.a. spieren daarbij optimaal samenwerken en daarbij de gewrichten op de juiste manier worden belast.

Doelstelling
Het doel van oefentherapie Cesar is de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van jouw persoonlijke bewegingsmogelijkheden en rekening houdend met de situaties waarin je je bevindt (o.a. leef- en beroepsomstandigheden). Oefentherapie werkt ook secundair preventief! Dat houdt in dat wij van nature ook werken aan gedragsverandering om klachten in de toekomst te voorkomen.

U kunt bij oefentherapie Cesar Amsterdam voor veel verschillende soorten klachten terecht

  • “Verkeerde” houding
  • Rugklachten (lage rugklachten, hernia)
  • Klachten aan armen-, nek- en schouder (KANS)
  • Heup-, knie- en voetklachten
  • Neurologische klachten
  • Reumatische klachten
  • Ademhalingsklachten
  • Hoofdpijn- en spanningsklachten
  • Chronische pijn
  • Slaapproblemen (voor volwassenen en kinderen)
  • Motorische ontwikkelingsachterstand (kinderen)*

Staat uw klacht er niet bij of heeft u een vraag over oefentherapie Cesar? Neemt gerust contact met ons op. Als u een afspraak wilt maken bij Cesar Amsterdam, klik dan hier.

De praktijk biedt ook groepslessen oefentherapie Cesar.

*Deze informatie is gedeeltelijk afkomstig van www.oefentherapie.nl. Hier kunt u ook terecht voor meer informatie.

%d bloggers liken dit: